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LA MEILLEURE NOURRITURE POUR LA MENOPAUSE : QUEL ET QUAND VOUS MANGEZ OU BUVEZ

Que vous mangez ou buvez
Toute la nourriture, que vous mangez, sur le glucose. Quand vous mangez n’importe quelle nourriture sous la forme perfectionnee (le sucre, le chocolat, le tourment blanc, les bonbons, les brioches, les pates), est tres rapide, et le glucose entre dans le corps vite. N’importe quelle nourriture ou la boisson, qui provoque l’effet stimulant, tel que le the, les cafes, l’alcool, le chocolat, le sucre ou les bonbons, abordent votre niveau du sucre dans le sang et provoquent l’augmentation aigue et rapide du glucose du sang accompagne par la reduction rapide. Le fumer a le meme effet.
Dans ce point inferieur vous vous sentez par fatigues et epuise et avez besoin de quelque chose comme la tablette de chocolat ou la tasse de cafe (ou les deux!) pour stimuler a vous. Cette augmentation oblige le niveau du sucre a augmenter dans le sang vite, et le cycle est repete. Tout cela est provoque en haut et en bas, le voyage « des monticules americains » les hesitations du sucre dans le sang.
Pendant un long temps, cette superexcitation constante epuise le pancreas. Maintenant, au lieu de la quantite trop grande d’insuline, cela produit insuffisamment. Trop de glucose reste dans le sang, en provoquant les signes des hauts niveaux sanguins a sucre.

Quand vous mangez ou buvez
S’il y a un long intervalle, puisque votre derniere nourriture (plus que trois heures de par les femmes), votre glucose du sang jusqu’au vrai niveau bas. Vous pouvez alors sentir le besoin de l’augmentation rapide (la tasse de the, la brioche). En meme temps, les glandes surrenales obligeront le foie a produire plus de glucose. La combinaison de ces deux hauts niveaux des raisons du glucose dans le sang, qui s’adresse de nouveau au pancreas avec la demande l’insuline pour diminuer les niveaux du glucose. Les mises en marche du voyage « des monticules americains » de nouveau et de nouveau et les glandes surrenales deviennent plus devastees.

Les effets de l’adrenaline
Si les niveaux du sucre dans le sang sont plus d’une fois bas, et l’adrenaline est gonflee au corps a la base reguliere, cela peut prendre les pertes sur votre la sante, particulierement pendant la menopause.
L’adrenaline – l’hormone, que la plupart de nous lie a l’effort. C’est l’hormone, qui est produite pour ‘ de la lutte ou le vol ‘, et son effet est tres fort. Le coeur , et les arteres s’efforcent pour lever la pression vasculaire. Le foie produit immediatement les magasins extraordinaires du glucose – l’energie instantanee – a . s’arrete, parce que ce n’est pas necessaire pour la survie, et la capacite se condensant du sang est augmentee en cas de la blessure. Tout cela le moyen, par qui nous sommes prepares de diriger plus vite, resiste, reagit plus vite que normal.
Malheureusement, quand nos reductions du niveau du sucre dans le sang dans le courant de la journee ou les nuits, l’adrenaline est automatiquement produite, et le corps eprouve toutes les sensations susmentionnees excepte qu’il n’y a d’aucun effort exterieur pour repondre sur. Quand cela arrive plus d’une fois, nous pouvons voir l’effet sur notre sante et le role, qui cela joue dans la maladie du coeur (l’enroulement augmente du sang, une plus haute pression vasculaire) et les hesitations extraordinaires des niveaux a sucre obliges par l’emission du sucre donner nous l’energie.
L’excitation reiteree des glandes surrenales peut intervenir dans leur fonctionnement competent. Pendant la menopause extremement considerablement que vos glandes surrenales travaillent sur l’optimum et ne deviennent pas devaste a cause du travail supplementaire, qu’ils doivent faire. A cette epoque les vies de la femme sont engagees a produire les glandes surrenales , puisque les ovaires produisent de moins en moins. Les glandes surrenales produisent aussi l’hormone naturelle, DHEA (dehydroepindrosterone), qui etait lie a l’antivieillissement.
Si soutenant clairement les niveaux du sucre dans le sang l’important facteur a bon la sante pendant la menopause. Cela peut etre atteint par la consideration prudente non seulement que vous mangez et buvez, mais aussi et quand vous mangez et buvez.

*27/101/5*
LA SANTE WOMEN-S