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LE CHOLESTEROL LDL

Le cholesterol LDL – le composant body-s les systemes de gestion le cholesterol, qui a gagne la description « d’un mauvais cholesterol ». C’est le cholesterol LDL, qui arrive des graisses des animaux cristallisant au mur de l’artere pour attirer le calcium et le renforcement de la raison des arteres.
Pour baisser le cholesterol LDL et les possibilites de la reduction de la maladie du coeur et les coups, il est necessaire d’eviter le lait et les reductions grasses de la viande et la volaille. Un vieux proverbe, qui dit, si vit elle, les promenades sur la terre et s’acheve dans le regime, il faut a un fort degre l’eviter, se garde encore.
Il est possible d’avoir le regime bas de la graisse des animaux et encore manger la viande, si une telle viande est pauvre, et la volaille mangent sans sa peau. La sagesse dicte que tous les dechets evitent y compris les saucissons, le cerveau, le foie, les reins et la viande de la farcissure. les os du the sont riches en graisse et ne sont pas manques si est exclu du regime. Les produits laitiers peuvent etre consommes dans le lait ecreme plus le fromage, le yaourt, et meme les glaces entrent dans les variantes diminuees completes. Les crevettes et avocadoes sont revenues dans la liste des produits, qui on peut manger sans peur de la progression de la maladie cardio-vasculaire.

Les Moyens domestiques
Le pouvoir tres principal du cholesterol en forme des etudes Framingham, le docteur Kestelli dit qu’une moyenne famille a un menu principal, qui comprend seulement 11 recettes. La famille doit faire tout pour ses participants pour vivre, dix ans supplementaires doivent changer ces dix recettes. Les cuisines, qui sont basses dans le cholesterol LDL et concernent le niveau plus bas de la maladie du coeur dans leurs pays natals, sont chinois, japonais, italien, grec et les fruits de la mer. Le changement d’une recette le mois pris de ces cuisines apres doit les considerations, coute dix ans supplementaires de l’etendue de la vie saine.

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LE CHOLESTEROL