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LA SOUFFRANCE DES DESORDRES DORMANT
1992 message de la Commission Nationale sur l’Etude des Desordres du Reve, qui les chaises du docteur Dementa, estime que 40 millions d’Americains souffrent d’une certaine maladie chronique du reve. Approximativement la moitie d’eux est extenuee par la condition appelee comme l’essoufflement du reve (du Grec, en sous-entendant « ne respirant pas »). Tels gens cessent de respirer en realite pendant que le dormant. Puisque le gaz carbonique grandit dans les poumons, les sentiments cerebraux quelque chose allant non ainsi qu’il faut et il semble a l’alarme, en eveillant la personne assez pour activer les muscles du diaphragme et la poitrine. Avec terrible les poumons absorbent l’air frais. Le reve s’acheve a present. Cela peut arriver 500 fois la nuit, en cassant n’importe quelle somnolence de paix affermissant. Dans le courant de la journee dort constamment pendant la marche personne brisee, en manquant de la nuit calmante.
I. M. « Rouille » Gralnik, l’ingenieur dans Santa-Klara, la Californie, raconte cette histoire : « je serais alle au jeu avec le ballon et, au lieu d’entrer dans le stade, il resta dans le parking pour dormir dans l’automobile. Je ne connaissais pas que quelque chose etait incorrect – je pensais seulement que je me suis fatigue. Je me serais fige, en travaillant sur mon ordinateur ou en tentant de lire. Il y a une annee, ma femme se plaignait que j’etais le maitre terrible : je me serais fige devant nos visiteurs. »
Les gens avec l’essoufflement du reve aspirent avec une haute absorption. C’etait tellement haut en cas de Grelnika que cela a oblige sa gorge a se fermer, en l’eveillant plus d’une fois. Cela arrive le plus souvent aux gens, qui pesent beaucoup plus de norme, bien que Grelnik soit pauvre. Les savants ont developpe la voiture de la respiration pour les patients de l’essoufflement, qui avance l’air au nez sous la pression positive, en elargissant la trachee et en faisant la respiration plus facile.
« Je sens un peu plus alarme maintenant, » dit Grelnik, « mais je baissais ainsi longtemps, elle demandera le temps pour mon corps pour rajeunir. » Pour ceux par qui n’aide pas ou incapable a dormir la voiture, en utilisant cela, la chirurgie ouvre la gorge.
L’essoufflement du Grelnika Rouille etait diagnostique dans le laboratoire du reve de Stenforda, qui a les pieces avec l’air et les moyens faciles de la gestion, et les cameras de television infrarouges, qui « voient » dans l’obscurite. Le microphone et la place de leader des fils du scalpe de l’objet sur la voiture de l’enregistrement, ainsi le docteur peuvent voir et entendre la respiration, , l’essoufflement. Maintenant 140 centres medicaux ont tels laboratoires.
De grands succes etaient faits dans l’aide insomnieux – les gens, qui ne peuvent pas se figer facilement. Plusieurs sentent, parfois est faux qu’ils n’avaient pas la quantite suffisante du reve ou ont porte une mauvaise somnolence n’affermissant pas. La Commission nationale de l’Etude des Desordres du Reve estime que 60 millions d’Americains ont eprouve une certaine insomnie, 15 millions d’ils strictement et chroniquement.
Du gin de Bron, Tuson, l’Arizona, la menagere et la mere de trois petits enfants, transferait la charge de l’insomnie chronique. Son insomnie pire est frappee pendant sa derniere grossesse. Son 8-eme mois de la pilule ont aide le repos de madame Bron un certain temps, mais leur efficacite a disparu.
Elle a trouve Richard Butsina, le directeur de la Clinique de l’Insomnie du Centre des Desordres du Reve de l’universite Arizonsky a Tusone. Le docteur Butsin dit, « les Gens doivent developper les habitudes pour se figer. »
« Le docteur Butsin m’a recu dans la liste, » madame Bron dit. « Autrefois, je me serais mis au lit a 9 p.m., se serait reveille au minuit, et veillerait ‘ le sesame de 9 matins, quand mon mari [pompier] viendra a la maison du changement de 24 heures. Je n’avais pas d’aucun cycle du reve. »
Le docteur Butsin les utilisait do’s et don’ts, qui dorment, les savants se sont developpes pour casser de mauvaises habitudes insomnieux :
? Tenez en effet le journal des collines de la literie et le reveil pendant une semaine pour observer votre modele de la somnolence.
? Soutenez en effet la liste reguliere. Se figez et levez en meme temps chaque jour.
? Ne buvez pas la cafeine dans l’apres-midi ou l’alcool a n’importe quel temps.
? Ne sommeillez pas dans le courant de la journee – etre actif.
? Ne se mettez pas au lit, vous n’etes pas somnolents. Si vous etes larges actif, en restant au lit fait les affaires plus mal.
? Tenez en effet le lit pour le reve et le plancher seulement. Lisez, cousez, ou regardez la tele dans une autre place.
« Le docteur Butsin m’a dit se lever du lit, des que je me sentais emu, » madame Bron dit. « D’abord, j’etais en dehors du lit 10 – 15 fois dans la nuit. Maintenant, si je ne peux pas dormir, je me leve du lit et il y a un lu. Je – les objets reconnaissants, tellement vaux mieux. »
*15/266/5*
LES ANTIDEPRESSEURS